Bleib auf dem Laufenden! Was gibt es Neues über uns? Welche Trainingsprogramme haben wir gerade veröffentlicht? Und welche kommen als nächstes? Hier erfährst du es zuerst!
Der Einfluss von Sport auf die Knochengesundheit
Um Knochenerkrankungen wie Osteopenie und Osteoporose im Alter vorzubeugen, ist die Knochengesundheit in jungen Jahren von entscheidender Bedeutung. Die Hintergründe hierfür, was unter den Erkrankungen Osteopenie und Osteoporose verstanden werden kann und welchen Einfluss Sport auf die Knochengesundheit neh
Gesättigte Fettsäuren – wirklich so schlecht, wie ihr Ruf?
Gesättigte Fettsäuren haben einen schlechten Ruf. Ihnen wird nachgesagt, dass sie Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Atherosklerose begünstigen können. Im Folgenden werde ich dir zum einen die Funktionen von Fetten im menschlichen Körper darstellen, zum anderen wie Fette nach ihrer Sättigung eingeteilt wer
Warum sind wir auf den Geschmack “süß” getrimmt?
Du kennst das vielleicht, du bist nach dem Hauptgang im Restaurant bereits mehr als satt, kannst bei der Nachspeise jedoch trotzdem nicht nein sagen ganz nach dem Motto: Nachtisch geht immer! Du hast dich eventuell des Öfteren gefragt, warum du in bestimmten Zeiten ein solches Verlangen nach Süßem hast? Da
5 Tipps, wie es dir einfacher fällt gesund zu essen…
Du hast dir nun schon des Öfteren vorgenommen dich gesund zu ernähren, verfällst im Alltag aber immer wieder in alte Gewohnheiten und bräuchtest ein paar Tipps, um die Ernährungsumstellung einfacher zu gestalten? Dann ist das hier genau der richtige Blogeintrag für dich! Tipp 1: Schreibe dir Essensplän
Sprossen – kleine Nährstoffbomben
Ich habe dir bereits erklärt, warum das Einweichen und Keimen von Hülsenfrüchten so entscheidend ist. In diesem Blogbeitrag möchte ich dir nun die Vorteile vom Sprossenziehen aufzeigen. Warum Sprossen ziehen? Ein Vorteil des Sprossenziehens ist, dass du aus sehr wenigen Samen ein großes Volumen an Spross
Warum sollte ich Hülsenfrüchte keimen lassen?
Du hast vielleicht nun schon des Öfteren gehört, dass das Keimen von Hülsenfrüchten positive gesundheitliche Auswirkungen mit sich bringen kann, du kennst aber nicht die Gründe dahinter? In diesem Blogbeitrag werde ich sie dir genauer erläutern. Warum Hülsenfrüchten keimen lassen? Hülsenfrüchte sind
