Kräuter – die Mikronährstoffwunder
Kräuter sind heutzutage sehr unterschätzt. Hier erfährst du welche Kräuter du unbedingt in deinen Alltag integrieren solltest.
Ist Bio gleich Bio?
Je besser die Bioqualität, desto höher ist der Nährstoffgehalt. Was ihr wissen solltet und welche Biosiegel strengeren Qualitätskontrollen unterliegen, zeigen wir dir in diesem Blog.
Muss ich Omega-3 substituieren?
Warum eine ausreichende Versorgung mit Omega 3 sehr wichtig ist erklären wir die hier.
Lebensmittelreinigung mit Natron-Essigwasser
Ein optimales Reinigungsverfahren um dein Obst & Gemüse von Pestiziden zu befreien mit Mitteln die du auf jeden Fall zu Hause hast.
Vitamin B12 Mangel – nicht nur bei Veganer*innen
Viele Menschen leiden ohne es zu wissen unter B12 Mangel. Das solltest du über Vitamin B12 wissen.
Tipps gegen Lebensmittelverschwendung
Wusstest du, dass wir als privater Haushalt mit 61% den größten Beitrag zur Lebensmittelverschwendung verursachen? Zeit dies zu ändern.
Ist Supplementation heutzutage überhaupt wichtig?
Trotz Nahrungsüberfluss leiden viele Menschen an Nährstoffmangel. Doch wie kommts dazu?
Ballaststoffe – Ballast oder Segen?
Was sind Ballaststoffe? In welchen Lebensmittel sind sie enthalten & welche Vorteile bringen sie dir? Wir geben dir die Antworten.
Wie kann ich als Veganer meinen Eiweißbedarf decken?
Haben Veganer es wirklich schwerer den Eiweißbedarf zu decken? Wir zeigen dir worauf es wirklich beim Eiweiß ankommt.
Die Verdauung beginnt im Mund
Schlingst du oder kaust du dein Essen? Wir erklären dir warum ausgiebiges kauen so wichtig für deine Verdauung und dein Wohlbefinden ist.
