Pre Offseason
Trainings Camp
Schwierigkeit
Fortgeschrittene
Trainingsdauer
60 bis 75 Min
Programmdauer
8 Wochen
Benötigtes Equipment
Kurzhantel, Langhantel, Kabelzug, Springseil, GHD (Glute Ham Developer), Widerstandsbänder, Plyo Box
Pre Offseason
TRAINING
8 Wochen voller Fokus auf Kraftaufbau und Grundkondition. In 2 Zyklen bringt dich Coach Seyit in Topform für deine Wettkampfvorbereitung.
Wir optimieren deine Maximal- und Schnellkraft sowie die Stabilität deiner Körpermitte und deine Kondition. Dieses Programm kannst du unendlich oft wiederholen, denn du wirst dich immer wieder steigern und optimieren. Entwickelt wurde das Programm von Coach Seyit für namhafte Champions verschiedenster Disziplinen.
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