No Excuses
Level 1
Schwierigkeit
Beginner & Fortgeschrittene
Trainingsdauer
10 bis 20 Min
Programmdauer
8 Wochen
Benötigtes Equipment
Körpergewicht
Steigere & übertreffe
deine eigenen Grenzen
VIDEOKURS
Einsteiger und Fortgeschrittene trainieren gemeinsam mit Stefania und Seyit, um nicht nur die Fitness zu steigern, sondern auch den Körper zu straffen, die Muskeln zu kräftigen und die Kraftausdauer zu verbessern.
Dafür nutzen wir nur das eigene Körpergewicht und setzen auf kurze, hochintensive Workouts von maximal 20 Minuten. Perfekt, um auch in einem stressigen Alltag nicht auf dein Training verzichten zu müssen.
Dafür nutzen wir nur das eigene Körpergewicht und setzen auf kurze, hochintensive Workouts von maximal 20 Minuten. Perfekt, um auch in einem stressigen Alltag nicht auf dein Training verzichten zu müssen.
8 Wochen
Echtzeit-Training
Merke, wie du dich während des sich ständig steigernden 8-Wochen-Programmes immer wieder selbst übertriffst und deine Grenzen neu definierst – ganz ohne Ausreden.
01.
Anschauliches Echtzeit-Training mit Stefania Lou und Coach Seyit
02.
Ganzkörper Training ohne Gewichte
03.
Kein Equipment nötig
04.
Großer Spaßfaktor bei maximaler Effizienz
05.
Für Beginner und Fortgeschrittene geeignet
Das sagen unsere Kunden
Nicht noch ein Fitnessclub? Unser IAMSTRONGER Club ist anders: Hier wirst du wertgeschätzt, hier fühlst du dich wohl und willkommen. Hier wirst du nicht allein gelassen. Denn jedes einzelne Mitglied ist etwas Besonderes. Aber lies am besten selbst:
Marcus
24 Jahre
Ich kann mich nur immer wiederholen: Danke für eure Ehrlichkeit und euren aufrichtigen Content. Ich liebe Eure tägliche Dosis an Storys, also bitte hört niemals auf solange Ihr Spaß habt! Wir folgen Euch bis ans Ende der Welt!
Simone
22 Jahre
Vielen lieben Dank an euch beide, dass Ihr diese Plattform ständig weiterentwickelt! Ich bereue es keine Sekunde ein Mitglied des Sports Clubs zu sein! Danke!
Kevin
24 Jahre
Ich muss sagen, dass euer Programm echt super ist. Ich habe mir jetzt einen Monat geholt und bin wirklich begeistert! Ich mache jetzt schon seit einer Weile freeletics, aber euer Programm ist noch viel durchdachter und macht auch noch mehr Spaß! Danke dafür.
Laura
26 Jahre
Euer Spots Club bereichern mein Leben! Es macht mich glücklich endlich von zu Hause aus mit Kind, Haus und meinem Job als Krankenschwester trainieren zu können und das Ergebnis macht mich einfach nur stolz!
Weitere Programme & Ratgeber
IAMSTRONGER Mindset Workbook
Passend zu den Mindset Videokursen, haben wir ein 8 Wochen Workbook ausgearbeitet.
30 Tage Sixpack Challenge
Deine Bauchmuskulatur wird gekräftigt und deine Taille wird schmaler.
3 Tage Fasten mit Knochenbrühe
Das Motto heißt ab sofort: Erst durchlesen, dann durchziehen!
