Be an Athlete Basic
Kraft, Stabilität, Kondition und Beweglichkeit.
Schwierigkeit
Einsteiger
Trainingsdauer
45 bis 60 Min
Programmdauer
8 Wochen
Benötigtes Equipment
Kurzhantel, Langhantel, Springseil, GHD (Glute Ham Developer), Plyo Box, Widerstandsbänder
Be an Athlete Basic
TRAINING
Dieses von Coach Seyit entwickelte, effiziente Trainingskonzept mit Grundübungen bringt dich in 2
verschieden Zyklen auf den richtigen Weg.
Werde in nur 8 Wochen stärker und fitter. Baue Muskeln und Kraft auf, lasse deinen Körper definierter wirken und fühle dich einfach gut.
Werde in nur 8 Wochen stärker und fitter. Baue Muskeln und Kraft auf, lasse deinen Körper definierter wirken und fühle dich einfach gut.
