Stronger Basic
Schwierigkeit
Beginner & Fortgeschrittene
Trainingsdauer
30 bis 45 Min
Programmdauer
6 Wochen
Benötigtes Equipment
Kurzhanteln
Definiere deine Muskeln & steigere deine Kraft
VIDEOKURS
Dieses Programm ist perfekt für dich geeignet, wenn du Muskeln aufbauen, fit aussehen und stärker werden möchtest. Damit du von Beginn an jede Übung korrekt ausführst, erklärt Coach Seyit dir alle Schritte deines Workouts.
Eine gute Körperhaltung und Koordination sind die Grundpfeiler von sicherem Training und die Basis für langfristige Erfolge.
Eine gute Körperhaltung und Koordination sind die Grundpfeiler von sicherem Training und die Basis für langfristige Erfolge.
6 Wochen
Echtzeit-Training
Stronger Basic ist ideal für alle, die das Programm "Stronger" absolviert haben.
01.
Kurze, effektive und aufeinander aufbauende Echtzeit Workouts mit Anleitung
02.
Großer Spaßfaktor bei maximaler Effizienz
03.
Perfekt für Beginner und Fortgeschrittene
04.
Keine zeitraubenden Fahrten ins Fitnessstudio
05.
Alle Programminhalte stehen dir dauerhaft (solange du Mitglied bist) zur Verfügung und können auch mobil abgespielt werden.
Übungen in diesem Programm
Angepasst an Dein Fitness-Level
Die Workouts wurden sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene entwickelt. Jede Übung wird genau erklärt und lässt sich einfach an dein persönliches Fitnesslevel anpassen.
Durch den Einsatz von Kurzhanteln wird dein Training noch intensiver und effektiver. Deine Muskeln werden maximal belastet, um optimales Wachstum zu garantieren. Indem du deine Hantelgewichte selbst festlegst, entscheidest du darüber, wie intensiv du dein Training gestaltest.
Durch den Einsatz von Kurzhanteln wird dein Training noch intensiver und effektiver. Deine Muskeln werden maximal belastet, um optimales Wachstum zu garantieren. Indem du deine Hantelgewichte selbst festlegst, entscheidest du darüber, wie intensiv du dein Training gestaltest.
Das sagen unsere Kunden
Nicht noch ein Fitnessclub? Unser IAMSTRONGER Club ist anders: Hier wirst du wertgeschätzt, hier fühlst du dich wohl und willkommen. Hier wirst du nicht allein gelassen. Denn jedes einzelne Mitglied ist etwas Besonderes. Aber lies am besten selbst:
Marcus
24 Jahre
Ich kann mich nur immer wiederholen: Danke für eure Ehrlichkeit und euren aufrichtigen Content. Ich liebe Eure tägliche Dosis an Storys, also bitte hört niemals auf solange Ihr Spaß habt! Wir folgen Euch bis ans Ende der Welt!
Simone
22 Jahre
Vielen lieben Dank an euch beide, dass Ihr diese Plattform ständig weiterentwickelt! Ich bereue es keine Sekunde ein Mitglied des Sports Clubs zu sein! Danke!
Kevin
24 Jahre
Ich muss sagen, dass euer Programm echt super ist. Ich habe mir jetzt einen Monat geholt und bin wirklich begeistert! Ich mache jetzt schon seit einer Weile freeletics, aber euer Programm ist noch viel durchdachter und macht auch noch mehr Spaß! Danke dafür.
Laura
26 Jahre
Euer Spots Club bereichern mein Leben! Es macht mich glücklich endlich von zu Hause aus mit Kind, Haus und meinem Job als Krankenschwester trainieren zu können und das Ergebnis macht mich einfach nur stolz!
