Rückbildungsprogramm

8 WOCHEN – ECHTZEITTRAINING

Mit diesem 8 Wochen Programm kannst du noch heute von Zuhause aus ohne Stress und Zeitdruck mit deiner Rückbildung starten.

Bestimmt bist du schon mitten im Alltag mit Baby angekommen. Windeln wechseln, stillen und intensiven Kuscheleinheiten, dennoch solltest du dich als Mama nicht vergessen.

Mach dir kein Kopf. Du hast ein Baby geboren und kannst stolz auf deinen Körper sein und das was du über die letzten Monate geleistet hast. Jetzt ist es wichtig die innere Mitte wieder zu finden, deinen gesamten Körper zu stärken und Problemen wie Inkontinenz, Zerrungen und chronische Rückenschmerzen bis hin zu schwerwiegenden Organvorfällen bzw. -senkungen vorzubeugen.

Zusammen mit einer der gefragtesten Hebammen in Deutschland habe ich ein Rückbildungsprogramm konzipiert für die Frau der heutigen Gesellschaft.

  • Kurze und effektive Workouts
  • Alle Übungen kannst du auch in Gegenwart deines Kindes ausführen
  • Du sparst extrem viel Zeit, denn alle Trainingseinheiten lassen sich in deinen Alltag integrieren
  • Du sparst dir die zeitraubenden Fahrten zum/vom Kurs
  • Sofort umsetzbare Übungen mit denen du deinen Bauch wieder stark und flach bekommst
  • Alle Programminhalte stehen dir dauerhaft (solange du Mitglied bist) zu Verfügung und können auch Mobil abgespielt werden.
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