Krafttraining Level 2

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Beschreibung:

Krafttraining mit der Lang- und Kurzhantel für Fortgeschrittene. Das Programm eignet sich optimal für jeden, der bereits regelmäßig mit Zusatzgewicht trainiert. Dank der abwechslungsreichen Trainingseinheiten kommt hier garantiert keine Langeweile auf. Auch deine Muskeln werden sich über immer wieder neue Impulse freuen. Straffe und definiere deinen Körper, verbessere deine Fitness, gewinne an Kraft, baue feminine Muskeln auf und verliere überschüssiges Körperfett mit dem Krafttraining Level 2.

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Beschreibung

Krafttraining mit der Lang- und Kurzhantel für Fortgeschrittene. Das Programm eignet sich optimal für jeden, der bereits regelmäßig mit Zusatzgewicht trainiert. Die aufeinender aufbauenden abwechslungsreichen Trainingspläne und unterschiedlichen Trainingssysteme bringen dich auf ein neues Level. Dein Körper wird straffer und um einiges leistungsfähiger. Dank der abwechslungsreichen Trainingseinheiten kommt hier garantiert keine Langeweile auf. Auch deine Muskeln werden sich über immer wieder neue Impulse freuen. Straffe und definiere deinen Körper, verbessere deine Fitness, gewinne an Kraft, baue feminine Muskeln auf und verliere überschüssiges Körperfett mit dem Krafttraining Level 2.

Trainingseinheiten

Woche 1 –Woche 6:
3x pro Woche Krafttraining und 1x pro Woche Ausdauertraining

Woche 7- Woche 8:
4x pro Woche Krafttraining und 1x pro Woche Ausdauertraining

Geeignet für

Du trainierst bereits regelmäßig mit Zusatzgewicht und möchtest einen neuen Reiz setzen.

Training

abwechslungsreiche Trainingspläne mit der Lang- und Kurzhantel, aufeinander aufbauende Trainingspläne, vielseitige Trainingssysteme

Ziel

Körper straffen und definieren, feminine Muskeln aufbauen, Fitness verbessern, Kraft aufbauen