Bodyweight Only Level 2

79,00 

Beschreibung:

Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht für Fortgeschrittene. Das zweite Level von „Bodyweight Only“ eignet sich für jeden, der bereits regelmäßig mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Aufeinander aufbauende und abwechslungsreiche Trainingspläne, mit dem eigenen Körpergewicht, optimieren deine Fitness und lassen dein Training nie langweilig werden.

Das Resultat: Ein wohlgeformter, straffer und leistungsfähiger Körper.

Jetzt kaufen

Beschreibung

Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht für Fortgeschrittene. Das zweite Level von „Bodyweight Only“ eignet sich für jeden, der bereits regelmäßig mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Aufeinander aufbauende und abwechslungsreiche Trainings-pläne, mit dem eigenen Körpergewicht, optimieren deine Fitness und lassen dein Trai-ning nie langweilig werden. Unterschiedliche Trainingssysteme und stetig neue Reize bringen deinen Körper in Topform.

Das Resultat: Ein wohlgeformter, straffer und leistungsfähiger Körper.

Trainingseinheiten

Woche 1 –Woche 3:
3x pro Woche Krafttraining und 1x pro Woche Ausdauertraining

Woche 4- Woche 8:
4x pro Woche Krafttraining und 1x pro Woche Ausdauertraining

Geeignet für

Absolventen von Bodyweight Only Level 1 – oder wenn du bereits mit dem eigenen Körpergewicht trainierst und einen neuen Reiz möchtest

Training

Aufeinander aufbauende abwechslungsreiche Trainingspläne, Training mit dem eigenen Körpergewicht und mit Sprüngen

Ziel

Körper straffen, Fitness verbessern, Kraft aufbauen, definieren