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Ein schneller Stoffwechsel: Der Schlüssel zu einem schlanken Körper

Neben einer gesunden Ernährung und regelmäßigem Training, ist vor allem ein schneller Stoffwechsel der Schlüssel zu einem schlanken Körper. Ein aktiver Metabolismus sorgt dafür, dass die Pfunde nur so purzeln. Leider ist nicht jeder Mensch mit einem guten Stoffwechsel gesegnet. Der Stoffwechsel ist vor allem von Alter, Geschlecht und Veranlagung abhängig, doch mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil, hast du ebenso Einfluss auf deinen Metabolismus. Wir zeigen dir, welche Fehler deinen Stoffwechsel verlangsamen und was du dagegen tun kannst.

2019-01-25T12:04:29+02:0024.01.2019|EVENTS, FITNESS|

Motivation – so erreichst du deine Ziele im neuen Jahr!

Das Jahr 2019 steht vor der Tür und du bist deinem Traumkörper noch kein Stück näher? Gute Vorsätze kennt jeder, doch oftmals scheitert das geplante Vorhaben an der Umsetzung. Die wohl wichtigste Zutat, um persönliche Ziele zu erreichen und dauerhaft durchzuhalten, ist Motivation. Doch oftmals geht diese auf langer Strecke verloren. Wir zeigen dir, wie du dauerhaft motiviert bleibst und Disziplin selbstverständlich wird.

2019-01-25T12:30:21+02:0024.01.2019|FITNESS, WORKOUT|

Kein Traum: Abnehmen im Schlaf

Schlank über Nacht, damit werben so manche Anbieter. Zu schön, um wahr zu sein? Nicht ganz. Denn mittlerweile ist bewiesen, dass Abnehmen im Schlaf tatsächlich funktionieren kann. Wie du deine Nächte ideal nutzt um zusätzlich Fett zu verbrennen und wie du zu erholsameren und besserem Schlaf findest, erklären wir dir [...]

2019-01-25T12:31:07+02:0024.01.2019|FITNESS, WORKOUT|

Top 5 Sportarten zur maximalem Fettverbrennung

Dein Hauptziel ist eine maximale Fettverbrennung? Dann bist du hier genau richtig. Wir stellen dir die Top 5 Sportarten für eine maximale Fettverbrennung vor. Das Beste daran: Die effektiven Sportarten sind bereits in unserem IAMSTRONGER Fitness Programm integriert oder können zusätzlich dazu absolviert werden.

2019-01-25T12:30:36+02:0024.01.2019|FITNESS, WORKOUT|

Trink dich fit! Wie ausreichend Flüssigkeit dein Training unterstützt

Sicherlich hast du es schon oft gehört: Viel trinken ist gesund. Neben deinem täglichen Workout und einer gesunden Ernährung, wird viel zu selten über Flüssigkeitszufuhr gesprochen. Dabei ist neben der richtigen Ernährung vor allem die Art und Weise, wie und was du trinkst entscheidend. Gerade wer sich sportlich betätigt an unserem IAMSTRONGER Fitness Programm teilnimmt, benötigt viel Flüssigkeit. Dabei ist es nicht nur wichtig, dass du viel trinkst, sondern vor allem auch was du trinkst.

2019-01-25T12:31:22+02:0024.01.2019|FITNESS, WORKOUT|