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Kein Traum: Abnehmen im Schlaf

Schlank über Nacht, damit werben so manche Anbieter. Zu schön, um wahr zu sein? Nicht ganz. Denn mittlerweile ist bewiesen, dass Abnehmen im Schlaf tatsächlich funktionieren kann. Wie du deine Nächte ideal nutzt um zusätzlich Fett zu verbrennen und wie du zu erholsameren und besserem Schlaf findest, erklären wir dir [...]

2019-01-25T12:31:07+02:0024.01.2019|FITNESS, WORKOUT|

Top 5 Sportarten zur maximalem Fettverbrennung

Dein Hauptziel ist eine maximale Fettverbrennung? Dann bist du hier genau richtig. Wir stellen dir die Top 5 Sportarten für eine maximale Fettverbrennung vor. Das Beste daran: Die effektiven Sportarten sind bereits in unserem IAMSTRONGER Fitness Programm integriert oder können zusätzlich dazu absolviert werden.

2019-01-25T12:30:36+02:0024.01.2019|FITNESS, WORKOUT|

Trink dich fit! Wie ausreichend Flüssigkeit dein Training unterstützt

Sicherlich hast du es schon oft gehört: Viel trinken ist gesund. Neben deinem täglichen Workout und einer gesunden Ernährung, wird viel zu selten über Flüssigkeitszufuhr gesprochen. Dabei ist neben der richtigen Ernährung vor allem die Art und Weise, wie und was du trinkst entscheidend. Gerade wer sich sportlich betätigt an unserem IAMSTRONGER Fitness Programm teilnimmt, benötigt viel Flüssigkeit. Dabei ist es nicht nur wichtig, dass du viel trinkst, sondern vor allem auch was du trinkst.

2019-01-25T12:31:22+02:0024.01.2019|FITNESS, WORKOUT|