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STARKER KÖRPER, STARKER GEIST: STEFANIA MACHT DICH ZUR POWER-FRAU

Sie ist der beste Beweis dafür, dass Sport einen nicht nur körperlich, sondern auch mental verändern kann: Je größer ihre Leidenschaft für Fitness wurde, desto mehr entwickelte sich Stefania Lou vom stillen Mäuschen zur toughen Power-Frau. Heute ist die 32-Jährige, die aufgrund von falschem Training und unausgewogener Ernährung jahrelang leicht übergewichtig war, eine gefragte Personal Trainerin und Unternehmerin.

2019-01-25T10:28:45+02:0025.01.2019|PRESSE|

Seyit Ali Shobeiri

Seyit Ali Shobeiri gilt nicht ohne Grund als DER Experte für Fitness, Ernährung und Motivation. Er besitzt in Hamburg seine eigene Fitnessagentur, betreut täglich Kunden in den beliebtesten Fitnessclubs und gibt nebenbei Fitnesskurse. Weltkonzerne wie „Weider Nutrition” oder „Under Armour” haben Coach Seyit als Testimonial unter Vertrag, führende Fitnessmagazine

2019-01-25T10:27:20+02:0025.01.2019|PRESSE|

19 MRZ INSPIRATION UND INTERVIEW MIT FITNESSTRAINERIN STEFANIA LOU

Hej meine Lieben! 🙂 Es gibt immer wieder Menschen, die mich inspirieren und motivieren. Heute möchte ich euch eine Person davon vorstellen. Stefania Lou habe ich vor ca. einem Jahr in München beim Videodreh mit Intel kennen gelernt. Seit dem hat sie mich (ohne es zu wissen) unglaublich inspiriert, denn sie ist die Powerfrau schlecht hin! Stefania motiviert tagtäglich unzählige Menschen zu meinem gesünderen und sportlicheren Leben.

2019-01-25T10:18:06+02:0025.01.2019|PRESSE|

MOPO-Selbstversuch Hamburgs härtestes Fitness-Training

Das Sichtfeld wird kleiner. Der Spiegel beschlägt – jede Sekunde ein bisschen mehr. Meine Beine zittern, sie wollen nicht mehr, aber sie müssen. In die Knie, wieder hoch, in die Hocke, halten. Seyit Ali Shobeiri und Stefania Lou – die wohl härtesten Trainer Deutschlands – patrouillieren durch die Reihen im Trainingsraum der Kaifu Lodge. Widerstand? Zwecklos!

2019-01-25T10:15:29+02:0025.01.2019|PRESSE|

Interview mit Powerfrau Stefania Lou

18 Stunden Tage, verpasste Urlaube und finanzielle Einschränkungen konnten diese Powerfrau nicht davon abhalten, ihren Traum von einem eigenen Business zu erfüllen: Stefania Lou ist Personaltrainerin, Coach, Buchautorin, Ehefrau und ehrgeizige Unternehmerin. Hunderte Frauen hat sie bereits schon fitter gemacht, darunter Promis, Models und Frauen wie dich und mich – die Liebe zu Bewegung und was sie aus Menschen macht sind dabei ihre größten Motivatoren.

2019-01-25T10:12:41+02:0025.01.2019|PRESSE|

Ein schneller Stoffwechsel: Der Schlüssel zu einem schlanken Körper

Neben einer gesunden Ernährung und regelmäßigem Training, ist vor allem ein schneller Stoffwechsel der Schlüssel zu einem schlanken Körper. Ein aktiver Metabolismus sorgt dafür, dass die Pfunde nur so purzeln. Leider ist nicht jeder Mensch mit einem guten Stoffwechsel gesegnet. Der Stoffwechsel ist vor allem von Alter, Geschlecht und Veranlagung abhängig, doch mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil, hast du ebenso Einfluss auf deinen Metabolismus. Wir zeigen dir, welche Fehler deinen Stoffwechsel verlangsamen und was du dagegen tun kannst.

2019-01-25T12:04:29+02:0024.01.2019|EVENTS, FITNESS|

Motivation – so erreichst du deine Ziele im neuen Jahr!

Das Jahr 2019 steht vor der Tür und du bist deinem Traumkörper noch kein Stück näher? Gute Vorsätze kennt jeder, doch oftmals scheitert das geplante Vorhaben an der Umsetzung. Die wohl wichtigste Zutat, um persönliche Ziele zu erreichen und dauerhaft durchzuhalten, ist Motivation. Doch oftmals geht diese auf langer Strecke verloren. Wir zeigen dir, wie du dauerhaft motiviert bleibst und Disziplin selbstverständlich wird.

2019-01-25T12:30:21+02:0024.01.2019|FITNESS, WORKOUT|